Ale ja diete już mam teraz szukam jakiejś odżywki która pomoże mi przyśpieszyć ten proces . Myslę nad sfd mass activator ale niestety 3kg miesięcznie to za mało i za taką cene a niestety więcej funduszy nie mogę wydać miesięcznie niż 70 zł
no okk moje zdanie znasz branie odżywek i suplementów przy twojej wadze stażu i diecie mija się z celem wydasz tylko pieniądze w błoto na ale okk chcesz odp to masz Nitro słaby wybór jako przedteningówka lepsza bd saw np jeżeli jest to twój pierwszy cykl to zacznij od zwykłego monohydrantu a gainer może być z sfd mass activator to tyle
koledzy wyżej dobrze mówią, dieta to podstawa chcesz uzupełniać braki uns się nada na pewno, mass activator z sfd też wychodzi dobrze smakowa kreatyna to mix z olimp xplode lub jabłczan z treca cm3 większość mono jest bez smakowe, jeśli chcesz popijać w czasie pracy to możesz kupić zwykłe mono i dodać smakowe carbo
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] posilku musza byc zrodla bialka od 30 do 50g. nr 1 wywal swiderki daj jajka albo ser chociarz, nr 2 chleb wywal a jak juz masz jesc chleb to ciemny, twarog chudy wrzuc, mass activator daj 15 min przed sniadaniem zeby po przebudzeniu dostarczyc aminokwasy, a po treningu sfd wpc protein econo v2 nr 4 daj jakies warzywa np. brokol, marchewka z [...]
mono może być z vitalmaxa, sciteca, FA gainera jak już chcesz brać celowałbym w coś innego w 737 masz białko pszeniczne Mass activator z SFD będzie lepszą opcją
musiał bys sie blizej składom przyjzec jakie białka maja dte gainery, ile jest tego bialka, bo wegle raczej wszedzie te same najczesciej tego brałes pod uwage ? http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=mass+activator
Jest dokladnie policzona , kilka dni diety zaczerpniete z sfd.pl przedyskutowane juz w starszych postach :). Napisalem tak ogolnie, a jeszcze pytanie do tego mass activator , co jest w nim takiego dobrego ze stawiacie go ponad innymi gainerami ? Pytam z ciekawosci
BCAA może każdy i zawsze brać, więc to tylko kwestia pieniądza. Na pewno kreatyna ja bym polecał bardziej jabłczan właśnie to cm3. Myśle że nawet jakbys nie chcial duzo inwestowac to mozesz kupic właśnie 360 caps cm3 oraz do tego SFD Mass Activator, to będzie jako odżywka na masę i wtedy nie będziesz musiał kupować BCAA bo tam są te aminokwasy:)
nie kupuj tego gó*na wg mnie powinni zakazać sprzdawania megabolu na terenine PL:-) lepiej kup j/w ryż makaron albo dozbieraj parę groszy i kup mass activator z sfd